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　　作为中国东北地区唯一的(🕯)邮(yóu )轮母港，大连正吸引越来越多中外游客的目(mù )光，不仅入(📈)境游态势火热，出境游市场同样(yàng )呈现出繁荣景象。

　　(🎊)高建(🔗)武说，接警后，辽阳市消防救援支队(duì )迅速调集4个消防站(🙍)、22辆消防车、85名指战员立(lì )即赶赴现场。支队全勤指挥部、(🎁)应急通信保(bǎo )障分队和战勤保障大队遂行出动，辽阳市公(gō(🕞)ng )安、应急、医疗、卫健等部门同步开展应急(jí )处置。12时37分许(🚬)，蔡四路特勤站首先到达现场(chǎng )。

　　辽宁省博物馆是新(🎿)中国(🔛)建立的第一座博物馆，馆藏文物近(jìn )12万件，其中珍贵文物(♐)数万件，如《簪花仕女(nǚ )图》《瑞鹤图》等。近年来，旅游市场热度(dù )不(🐴)断攀升，“博物馆热”持续升温，“五一(yī )”假期开始，辽宁省博物馆也(🙂)成为全国观众(zhòng )重点目标博物馆之一。

　　“水立方”也见(jiàn )证(🍓)了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育(📭)期困(🍣)扰(rǎo )，刚成年的全红婵以1金1银结束首次“水立方(fāng )”之旅。全(🎁)红婵表示，曾参加三届奥运会的(de )教练陈若琳向她传授了面对(⤴)发育关的经验，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的(de )帮(🍧)助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对。

　　2008年，中国(🈸)跳水队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳到全红婵、(🎌)陈芋(🍙)汐，中国跳水队薪(xīn )火相传、不断书写新的传奇。去年在(😕)巴黎奥(ào )运会实现首次包揽奥运8金的壮举，“梦之队(duì )”终于在(🕊)奥运会上达到完美。

　　邮轮旅游(yóu )作为休闲度假的高端旅(🕎)游业态，已成为旅游(yóu )城市产业发达、经济繁荣的重要标志(🌰)。近年来，随着中国进一步(bù )放宽优化外国人过境免签等(⭕)政策(🧞)，推出离境(jìng )退税“即买即退”等便利举措，吸引众多外(wài )籍(🧥)旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢(huī )复。

　　“‘双千’(🏄)计划是创新人才培养模(mó )式、重塑教育教学组织形式的重(👢)要举措。与(yǔ )传统课程相比，‘双千’计划的课程更加强(qiáng )调(🔨)供需对接和职业能(néng )力提升，帮助学生补齐知识和技能(💧)短板(🔯)。”楚晓琳说。

　　4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着中国(🚠)选手朱子锋夺得男单10米(mǐ )台金牌，中国队包揽了2025年世界泳联(🈵)跳水世界(jiè )杯总决赛全部9枚金牌。

　　中国工程院院士(shì )、(💸)全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们(men )的心率一般(🤐)在中(😏)度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上(shàng )限是220减(🌶)去年(💹)龄，再乘以60%，达到这种心率才起(qǐ )到锻炼的目标。上限尽量(🔏)不要超过220减去年龄(líng )，再乘以70%。