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　　一、关注质(zhì )量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规(🥛)渠(qú )道选购(🌴)正规厂家生(🚬)产(chǎn )的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执(zhí )行标准、使用说明书(shū )、产品质量检验合格证明等信(💓)息，自觉抵制(🐢)“三无”产(chǎn )品(🍹)。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻(wén )捻品”四(🍀)步教消费者(🚺)(zhě )辨识优劣(📇)。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗(àn )为劣；二闻：清香纯(chún )正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易(🤓)碎为(wéi )宜，潮(🍑)软为劣；四(🤧)品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻(bí )，品之鲜甘醇厚为宜(yí )；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香(xiāng )气低沉，则可能(🕳)是陈(chén )茶。

　(👲)　这种“凌晨(⬜)三四点睡醒后睡不着”的场景，你(nǐ )是否经历过？

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多(duō )是每餐(🕚)吃盛饭的小(♉)碗浅浅 1 碗。如(📒)果运动较多(📻)，那就可以(yǐ )再加量。

　　- 几十年(nián )前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄(táo )糖的需求会比SWS睡眠相(xiàng )(慢波(🍃)睡眠，非快速(💟)眼动睡眠中(🥡)的深度睡眠阶段)增加。所(suǒ )以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(shí )间缩短，总睡眠时间也缩短(👽)。

　　针对“七(🗳)站两场”将(jiā(🍋)ng )出现的返程客流高峰(fēng )，北京交通部门综合施策做好“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策(cè )”，建立多部门协同、多方(📻)式联动的立(🍄)体化保障体(🔑)系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　我认为还有两个可能原因：