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　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原(yuán )因之一。失眠或睡眠(mián )不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失(shī )眠和睡(🎷)眠不足会引(🧤)起(qǐ )白天精(🙋)力不足，运动(〰)意愿下降，进(👩)一步促进肥(💏)胖。

　　本周美联储将公布利率决议

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油(yóu )库存增加，引发市场(chǎng )对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际(jì )油价创下3月底以来的(🔨)(de )最大单周跌(💶)幅，其中美油(🛵)累计下跌7.5%，布(⛱)油累计下跌(🧜)8.34%。

　　不少人(✖)意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不了(le )解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。

　　剧烈震荡下，部分(fèn )投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走(zǒu )强，其中COMEX白银期货近(jìn )期最高触及(❌)35.5美元/盎司创(🔼)12年新高，NYME铂金(😌)期货冲破1000美(🎴)元/盎司(sī )关(🛁)口，年内累计(✍)涨幅(fú )约10%。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加(jiā )“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比(bǐ )拼规则、争夺用户的(de )焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最(zuì )突出的问题就是该政(zhèng )策被一些消费者恶意利用，形(🧣)成了所谓的(🦖)“薅羊毛”现(xià(🗝)n )象，甚至滋生(👬)了职业(yè )诈(👯)骗团伙，严重(🗣)损害了商家(🍧)的利益，也影响了平台的信(xìn )誉和正常运营。

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　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(♊)风(fēng )险相关(🔺)联[3]。一项随机(🏸)(jī )对照研究(🦆)发现，晚间运(♑)动之后增加(💛)碳水化合物供应，和(hé )运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。