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　　有流行病学研究发现(xià(💡)n )，摄入更多的优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量(🚢)不佳的可能性降低相关[2]。也有(yǒu )研究提示，中国北方吃大量主食的膳(shà(👱)n )食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随(💑)机对照研究发现，晚间运动之后(hòu )增加碳水(🗒)化合物供应，和运动后不吃(chī )碳水化合物相比，能非常(📷)有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　消费(🤝)者刘云告诉记者，自己之前在(zài )某平台网购(♍)了一把电锯，因为使用问(wèn )题和售后客服进行沟通时，客服服务(wù )态度(🚢)较差，在聊天界面投诉时，平台(tái )自动触发仅(🛌)退款的弹窗，询问是否需(xū )要仅退款。“我是想(⛷)就客服服(📿)务态度(dù )的问题向平台投诉，并不是要退款(🆙)，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说(💚)。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　(🍕)此前，随着国内电商平台进入激烈的(de )存量竞争阶段，各大平台陆续推出(🚟)“仅退款”服务，旨在提升消费者购物(wù )体验、(🐣)保障消费者权益。但在实施过(guò )程中，这项措(🍻)施却引发(🍄)了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅退(😨)款”有助于电商行业从低价(jià )竞争回归良性(🤩)竞争，保障商家的经营(yíng )公平，释放消费活力，促进平台经济(jì )健康发展。

　　“五一”期间，江苏(sū )靖江生祠镇变身"宋朝(😱)街市"，一场融合(hé )历史文化与现代体验的 "宋(🤽)风雅集"文化(huà )市集盛大启幕。走进青砖古巷(🙁)环绕的生(🈁)祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿(📗)越时空，感受(shòu )宋代生活美学与家国情怀的(🥛)交织碰撞(zhuàng )。

　　此外，主食吃得太少不好，不(bú )意味着餐盘里只有主食，其他类型的(de )食物不足。

　　预计5月，全国大部(🎾)地(dì )区气温接近常年同期到偏高，华北、东(✉)北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(👫)多，水热条(👨)件总体利于春耕春播和作物生长发育；江(🏧)淮(huái )、江汉、江南、华南东部等地温高雨(🕺)(yǔ )少，部分地区可能出现农业干旱和用(yòng )水紧张；北方冬麦区大部降水接近常(cháng )年或偏多，利于补充土壤水分和(🌜)缓和(hé )旱情，气象条件总体利于冬小麦产量(😍)(liàng )形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高(🌚)雨少，出现(🚮)阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；(🐎)长江(jiāng )流域油菜产区气温偏高，降水正常或(🚶)(huò )偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾(liàng )晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需(xū )防范阶段性连阴雨天气影响收晒(🏣)，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日(rì(🍱) )电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、(💝)聚餐、走(👯)亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权(quá(🏾)n )益，营造放心、安心、舒心的假日消(xiāo )费环(👫)境，北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局28日联合发布如下消费提(🛹)(tí )示。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物(wù )进入(🐽)产量形成关键期，夏收自西南向(xiàng )北陆续展(🥛)开。东北地(⛓)区大面积春播。