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　　建议：休息日尽量不(🦍)要一直躺着，适当站起来活动活(🖲)动。平时也不要久坐，连续(🐴)静(jìng )坐不(😜)要(yào )超过50分(fèn )钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体(🦏)。

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世(💬)面中，才能成长成材，长成(chéng )可以遮(zhē )风挡雨(yǔ )的参天大树。

　　气(🌚)血充足：指甲有(yǒu )光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满(👨)。

　　生活中很多不经意的习惯(🦄)

　　近日，云南省(shěng )红河哈(hā )尼族(🚩)彝(yí )族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(🧕)，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(💬)片浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(🕜)市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡(💄)拍照。徐俊 摄

　　一碗汤：当归补血(xuè )蛋花汤(tāng )

　　4月(yuè )30日，庆祝(⏪)大会上方阵表演。黄兴鸿 摄(shè )