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　　5. 喝完记得多运动

　　为了健康(⛑)，当然是不建议过多喝奶(nǎi )茶。但如果偶尔喝一次奶茶，怎(🌫)样能减轻(qīng )奶茶带来的伤害呢？卫健(jiàn )委首批营养指(🦐)导员、注(🍤)册营养师薛庆鑫在(zài )科普中国刊文中给出了几点建议(🙈)。

　　2025年5月，浙江三门的数字裁剪(jiǎn )车间。三门县委宣传部(🔞)供图

　　2025年1月，江(jiāng )苏大学附属高淳医院的研究人员在《BMC公共卫生(🌡)》期刊上发表的一项(xiàng )研究发现，摄入奶茶/果茶等含糖饮(🙎)料与加(jiā )速衰老相关！更值得注意(yì )的是，如果在晚上喝(🖋)奶茶等含(🛺)糖饮料，会(huì )表现出更高的身体生物年龄，也就是更大程(🍏)度地加速衰老。

　　不(bú )久前，G0711线乌鲁木齐至尉犁高速公(🎀)路巴仑台(tái )至库尔勒段通车，这条高(gāo )速公路串联起和(😗)静县、焉(😤)耆回族自治县、库尔勒市、尉犁县，巴伦台镇到库尔勒(🗡)市(shì )的通行时间由原来的2小时(shí )30分钟缩短至1小时10分钟(🦃)左右。

　　1. 选真奶做(zuò )的奶茶