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　　随着(zhe )他的目光望去，云海(hǎi )松涛尽收(shōu )眼底。山谷间，2400立方(fāng )米石坎挡(dǎng )墙如巨龙盘桓，沿溯(🎚)(sù )溪游步道拾级而上(💺)，100盏太阳能路灯次第点(🥝)亮，曾经的沉寂山林已蜕变为生(🍯)态经济的新起点。

　　(🎃)很多人锻炼后都会觉(🎮)得呼吸更轻松，身体更(🕔)轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让(ràng )人产生快(kuài )感。而且长期运动也(yě )会对大脑(nǎo )产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一(🚀)项长达10年，针对8958名50岁及(👸)以上人群的认知功能(🥤)研究发现：随着年龄的增长，有(🤷)规律地运动锻炼可以(❤)防止认知能力下降。

　(👽)　周至县上三清小学(✋)老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训(xùn )练，音乐课虽然能上(shàng )，但是和(hé )朱老师相比，真是天(tiān )壤之别。她的乐理知识、发声(shēng )、技巧，咱达不到(🌪)。

　　当日的庆祝大会(🖲)，嘉宾观看西盟县各乡(⏸)镇等组成12个方阵精彩纷呈的表(🔧)演及民族情景舞蹈诗(📎)《阿佤人民唱新歌》。该情(🥠)景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸(xìng )福恋歌、千年跨越、抗疫稳边(biān )、北京回信、盛世佤(wǎ )山等篇章(zhāng )。

　　今年“五一”假期，长(zhǎng )江干线沿江群众出(🌔)行需求旺盛，水上旅游(🚧)、观光、文体活动增(📎)多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、(🔍)荆州、九江、芜湖等(🗂)地两江游、夜游持续(🤜)火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(jiāng )水上客运总量超过30万(wàn )人次；5月(yuè )3日出行人数达到顶峰(fēng )，超过36万(wàn )人次。

　　蝶变：三(sān )产融合拓(tuò )宽共富之路

　　你(🤮)中了几个？

　　昌化(🏝)镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富(🔠)分离”的困境。“我们缺的(⏮)不是资源，是把资源变(🦇)现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。