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　　- 少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄(🥣)入

　　无独有偶

　　今天(🥪)，全国铁路进入返程高峰，预(🏞)计发送旅客超2000万人(rén )次，各(🥈)地铁路部门精心组织客流(🗳)疏导。陕西宝鸡东站利用客(😎)票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站(zhàn )台、出(chū )站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌(wū )鲁木齐局(♏)针对家庭出游增多、老年(🤵)旅客占比提升的特点，完善(💙)预约服(fú )务、进站、出站(👂)等流程，为不同群体提供多(🏄)元服务，全力保障“一老(lǎo )一(🎹)小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑(zhèng )渝高铁(tiě )等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车(chē )区进行(háng )了升级改造(👀)，从原来的200余平方米增加至(🌧)800余平方米，可同时容纳500人候(🧘)车(chē )，同时还增加了座椅。

　(🎅)　声明称各国注意到当前(♋)全球两极分化和不(bú )信任(😥)的形势，鼓励全球采取行动加强国际和平与安全。声明强调各国(guó )安全不(bú )可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决国(guó )际争端(duān )。

　　除了青年(🛹)群体，邵菲也未忽视社区中(😹)老年人的文化需求(qiú )。她带(🕷)(dài )领“创意北干艺术总团”平(🦗)均年龄60岁的阿姨们，将广场(🎪)舞从社区一路(lù )跳到全国(🌨)。2024年，该团队斩获全国妇女广(⛑)场舞大赛常青组小集体健身舞(wǔ )类自选(xuǎn )项目特等奖。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(fā )胖的可(kě )能原因之一。失眠或睡眠(🖌)不足与肥胖的关联已经得(✴)到学界的广(guǎng )泛认可(kě )。同(🉐)时，失眠和睡眠不足会引起(🤟)白天精力不足，运动意愿下(😘)降，进一(yī )步促进肥胖。

　　(👷)公路方面，今天将迎来返程(🍥)高峰，中长途返程车流(liú )与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场(chǎng )周边道(dào )路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开始在多地进行公(🥣)(gōng )路交通(tōng )基础设施数字(🍨)化转型升级。在浙江，智慧化(🆖)应急处置整体解决方案，目(🎷)前已经在省内沪杭甬、杭(💵)宁、杭绍甬等高速公路应(🏇)用。智慧高速系(xì )统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾(zāi )害灾毁(huǐ )风险。

　　有利于预防失眠？