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　　立(📌)夏后，气温逐渐升高，紫(zǐ )外线也较强。因此，运动时间(jiān )最好选择在清晨(👄)或傍晚、选择不剧烈的运动。这(💘)样(yàng )可以避免强紫外线对皮肤(🀄)和身体造成损害，同时减(jiǎn )少中暑的风险。

　　为保障“双千”计划长效运行(háng )，有关部门与高校管理者结(🧖)合实际，提出了多项配(pèi )套建议(🥣)。记者了解到，“双千(qiān )”计划之外，教(🥍)育部(bù )还部署各地各高校面向企事业(yè )单位和行业协会征集一批“人(🔥)工智能应用”领域供(gòng )需对接就(🌂)业育人项目，推动高校加快适应(🍲)人工智能(néng )发展对人才培养、(🏟)就业服务等提出的新要求。同时(shí )，教育部鼓励企业、社会组织、培训(🔉)机构等自主开(kāi )发培训资源，支(💧)持高校与人力(lì )资源社会保障(🥠)部门、用人单位协同合作，深化校企(qǐ )对接，推动高校毕业生高质量充(👁)分就业。

　　甜瓜(guā )：立夏时节(📭)的清爽甜香

　　总台央视记者(😉) 张春玲：在深圳光明区，2000亩的玉(⛱)米地都已经成熟了，这次我(wǒ )的工作当中有了一个新搭子——采摘小(🐷)车。

　　中(zhōng )国工程院院士 张伯(🎧)礼：从中医(yī )角度是不提倡的(🍹)，夏季是养阳的，大量运动对阳气(qì )是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可(kě )以做一些安静的(🕹)或是轻缓的运动，散步慢跑都是(🐒)可(kě )以的，但是不适合剧烈运动(♓)。

　　演员刘青云凭借(jiè )在电影《爸爸》中的出色表现第四次夺得香港电(🐀)影(yǐng )金像奖最佳男主角。最佳女(👀)主(zhǔ )角则由香港演员卫诗雅凭(😦)借电影《破·地狱》夺得(dé )。刘青云在后台接受媒体采访时坦言，上台领奖时(shí )很紧张，尽管这已是第四次(🥀)走上领奖台，仍然“很(hěn )有新鲜感(📹)”，“这个奖也时刻提醒我，我有多幸(🚾)运(yùn )。”

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅(méi )子并称为“果中三(😏)友”。古语(yǔ )道：“五月枇杷满树金(🚚)”金黄的枇杷挂满枝头，看(kàn )着就(📎)惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果(guǒ )，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常出现在文(🥠)人墨客的画作中。

　　杨国权进(🤙)行剪(jiǎn )纸创作。石羽佳 摄