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　　你可能不是懒，而是气血不足

　　暨南大学教授叶农携50余名(⛪)学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员(🎳)们用唯美的舞台(🚒)(tái )和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　(🌸)5月3日，舂新米方阵(💲)展现多彩民族风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤(🦔)族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(💈)化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　据昆明边检站统计，“五一(🕗)”期(qī )间，中国内地旅客从昆明机场口岸(àn )出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国(💵)内地旅客出境游(🐡)热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　聚餐时免不了(🚦)小酌几(jǐ )杯(bēi )。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　“一(👆)夕不卧，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡觉，对身体的(de )损伤100天都补不(🛺)回来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(😫)熬夜刷手机更耗(🌜)气血，中医讲“久视伤(shāng )血”，熬夜刷手机消耗的不只是电(diàn )量(liàng )，还有你的(📗)气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　时间一晃来到2024年3月，蒋某(💔)(mǒu )无意间发现兰蔻、希思黎品牌的产(chǎn )品销量不错，大有市场。她于是(🤕)在(zài )某(mǒu )批发类App上寻找货源，就此添加了一名销售商“再来”。两人商谈后(⤴)协议，由蒋某将兰(🥪)蔻(kòu )、希思黎护肤品上架到店铺，接到(dào )顾客订单后，由“再来”负责按单(🥛)代发货。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科(kē )技出版社出版的(😧)《失眠》一书中指(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说，运动(dòng )是(shì )调理睡眠有效(🍉)的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(🅰)一(yī )段时间的体(🍘)育运动，会对神经系统(tǒng )的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢(🛒)复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根(gēn )本上消除失眠，提高睡眠(🎐)质量。