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　　看头发

　　“一夕(🎨)不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对(❎)身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(👉)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(🦇)欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血(xuè )”，熬夜刷(shuā )手机消耗的(de )不只是电量(lià(🧑)ng )，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易诱发(🐗)青光眼。

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好(🍵)

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员(🐚)邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机(❤)。他有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希(🕝)望带(dài )回的货物。

　　朱超敬(jìng )：我肉眼可(🐘)(kě )见，有很多(duō )孩子刚开始(shǐ )比较内向，接(🛴)触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高他(🗨)的兴趣爱好，也可以改变一下他的性格。

　(🏙)　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、(💒)栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群(qún )众，我觉得(🍤)(dé )就是劳模精(jīng )神在群众心(xīn )中最好的诠(🌼)(quán )释。”她说(shuō )。

　　“当时我便说，‘您放心，孩(🎙)子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我(♊)们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成(😡)为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一(🎼)名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　5月3日，游演队伍展(zhǎn )现多彩民族(zú )风情。当日(rì )，云南(🚎)省临(lín )沧市沧源佤(wǎ )族自治县举(jǔ )行2025年佤(🔘)族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(⬆)术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情(🕢)。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱(👉)5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神(🦍)鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验放出(chū )入境旅客25468人(rén )次，同比上(shàng )升65.34%，其中(🤟)共(gòng )9375名缅甸游客(kè )经该口岸前(qián )来参加活(🔀)动、探亲、购物等。