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　　据韩联社报(bào )道，国民力量党当天在(🍿)京畿道高(🎡)阳市的韩国国际(jì )展览中心举行全国代表大会，并公布(🕑)党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得(dé )票率位居第(🎱)一，当选该党总统候选人。另一位党(dǎng )内候选人国(guó )民力量党前党(🔗)首韩(hán )东勋得票率为43.47%。

　　“真的是太了不起了，仅仅(jǐn )一(🚫)个读音，就能延伸出这么多(duō )的文化常识。”从呼和浩特市(🍌)赶来的王(🧀)佳对记者(zhě )说。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主(🚱)食，但这样做可能引起夜间低血(xuè )糖，次日早上的空腹血(🍍)糖水平反而会升高，上午(wǔ )的血糖波动也会增大。前一天(tiān )晚上吃(🎉)够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定(dìng )。

　　图为大(😀)连港湾海关关企(qǐ )联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　(🚍)你以为过(👡)几(jǐ )天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚(🤽)至有点绝望……

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富(🥌)含 B 族维生(🎏)素，适(shì )量摄入时对睡眠也是有帮助的(de )，但如果蛋白质食(🏽)物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度(🔅)(dù )摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我(wǒ )找到了以(⛄)下可能的(🤘)科学原因，与大家分享和讨论。

　　总之，吃好才能睡好，这(🔉)话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都(💞)难以奏效(🐗)，不妨咨(zī )询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(🌆)(zhǔ )食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让(🧀)你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个(🌍)常见问题。有不少人无论吃什么保健(jiàn )品，无论换什么床(😈)垫、枕头，甚至坚持每天运动(dòng )，躺在床上还是辗转反侧(🤽)，或(huò )者频(🏞)频发生夜醒。

　　三要营造开放合作的国际(jì )环境。面对(🕊)美国随意加征关税(shuì )，在全球范围挑起贸易战，中国的回(🤕)答是清楚的(de )，立场也是坚定的：如果执意要打，我们奉陪到底；如(👹)果准备要谈，就要平等(děng )尊重。中方着眼的，不仅是自身正(📤)当权利，也是(shì )各国的共同利益；中方维护的(de )，不仅是互(🙃)惠合作，更(🧒)是国际规则；中方坚守的(de )，不仅是国家民族尊严，还有(yǒ(💷)u )人世间的朗朗乾坤。

　　二是在晚餐不吃或少吃(chī )碳水(🌊)化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异(🐮)生葡萄(táo )糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响(👣)(xiǎng )睡眠的质量。