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　　周至(zhì )县上三清小学老(🤬)师 梁彦鹏：朱(zhū )老师只有周一下午有时间，学(xué )校(😭)专门把课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一块(💷)，五、六年级调到一块，音乐课全(quán )部合堂。全校的所(🤡)有学生都非(fē(🚩)i )常开心，觉得学校来了一个优(yōu )秀的音乐老师。

　　(🚽)现在，每(měi )周一次的音乐课，成了朱老师(shī )和孩子们的双向奔赴。朱(🐸)超敬(jìng )说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　(💸)　朱超敬：小(🔡)朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什(😔)么时候还会(huì )再来”。我当时说，我可能当(dāng )不了你们(🙊)音乐老师，我有(🥡)时间(jiān )就会再来看你们的。

　　活动(dòng )期间，西盟县(🥊)还举行60周年成就(jiù )展、“中华民族一家亲”篝火(huǒ )狂欢活动等系列(🛷)县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)(🥉)　　都说“运动(🌔)能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一(yī )段(😴)时间后，反而看上去面部皱(zhòu )纹好像变多了，更“显老”了(le )。这也让很多(👄)人疑惑：运动究(jiū )竟是延缓衰老的“良方”，还(hái )是过(💑)度消耗体力、加速衰老的(de )“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭(🎑)开了真相。

　　生活中很多不经意的习惯

　　建议(🏣)：吃饭时要专(❕)心，不要刷视频或干别的事(shì )情。注意早上9点前要吃(✖)完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(yú )养气血。

　　你可能不是懒，而(🏽)是气血不足

　　如今的李萌(méng )，闲暇之余会为群众(🚚)砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事(🎦)情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神(shén )在群众(🔗)心中最好的诠(👊)释。”她(tā )说。

　　气血充足：成人牙齿(chǐ )洁白、光泽(㊙)、滑润，齿上无垢(gòu )浊，齿龈淡红润泽。