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　　一段彼此成就的音(✈)乐奇缘

　　六年时间(🌟)里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在这段经(jīng )历中，收获了满满(😈)的幸福。一起走进朱超(📈)敬的音乐课↓↓↓

　　电，被喻为点亮世界的神奇力(lì )量。停电了怎么(🙋)办？过去靠电力运维(📓)师傅背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应(yīng )用，有望更好(🚤)解决这个老大难，不仅(💒)能提前发现设备可能(😖)出现的故障，还能预测用电高峰，让(ràng )电网运行更安全更稳定。

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　　气血不足：夜晚入睡困难、容易(yì )惊醒、夜尿多、呼吸沉重(🥟)。

　　周至县上三清小(💞)学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校专门把课重新安排了，一、二年级调到一(🎭)块，三、四年级调到一(🚩)块，五、六年级调到一块(kuài )，音乐课全部合堂。全校的所有学生都非常开(🍬)心，觉得学校来了一个(🌊)优秀的音乐老师。

　　后(hòu )来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道(🎈)，很多孩子都像年少的(🧣)自己一样，喜欢音乐。第(dì )一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当(📩)时的情景，她便和家人(📇)商量(liàng )，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始(😹)了自己的支教之路。

　(📼)　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中(🏐)指出，对于常常失眠(miá(📐)n )的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极(📶)拳(quán )等，经过一段时间(🎅)的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为(🐉)恢复(fù )正常的睡眠建(🌘)立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　假期里，你(📛)有没(méi )有赖床、玩手(🌴)机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。