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　　很多人因为想控糖，晚上严格(gé )限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹(fù )血糖水平反而(🎳)会升高，上午的(🍒)血糖波动也会(🗂)增大。前一天晚(🕔)(wǎn )上吃够主食(🕵)后，第二天血糖(😰)水平反而更为稳定。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能(néng )”，让你无精打(dǎ )采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动(dòng )之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃(chī )的这几口饭，会被活跃的身体状态消(🚒)耗掉，并不会变(🐤)成肥肉(ròu )堆积(🥧)在身上。

　　提(🏌)升商家售后自(💳)主权，对优质店(🚑)铺减少或(huò )取消售后干预；明确详细的审核流程，规定(dìng )商家应在用户提(tí )交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理(lǐ )……事实上，此(cǐ )前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已(yǐ )对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平(✌)台集体更新售(📞)(shòu )后规则，使得(😠)备受争议的“仅(⛽)退款”再次迎来(🌨)新一轮的调整(🏃)(zhěng )优化。据悉，为(💌)平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不再主动介(jiè )入消费者在已收(shōu )到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与(yǔ )消费者进行协商处理。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴(fù )船企实(💾)地调研。张旭 摄(🛑)

　　机场巴士(👲)方面，提前筹措(🕍)保障运(yùn )力，并(🐺)外协车辆作为(🗺)补充，做好机场兜底运输保障。

　　可(kě )能有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其(qí )中的科学道理是(shì )什么呢？