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　　朱超敬的本职工(🍼)作是西安一家培训机构(gòu )的音乐老师，周一是一周中为(wéi )数不多的休息时间(jiān )，过去几年里，她都把(⏭)这一天留(😢)给了上三清小学的孩子们。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也(yě )没有太大的(😁)意义，我想(🈯)能不能(néng )给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就(🔨)开始上课了(le )。

　　5月3日，游演队伍展现多(duō )彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(🎯)佤族司岗(😎)里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记(🎭)者(zhě ) 李嘉(🎋)娴 摄

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一(🍞)团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(🚿)，这片绝美(🚠)的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙(lóng )湖畔竞相绽放的神(shén )黄豆花吸引(yǐn )市(🍆)民游客打(🏘)卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周(zhō(♏)u )年庆祝大会30日举行。身着盛装(zhuāng )的各族民众欢聚一(yī )堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人(🔏)大民委、(🧡)国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西(xī )盟佤族自治县成立(lì )60周年表达祝(👌)(zhù )贺。

　　(📦)周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不可能接触这些，农村学校没有这个条件，培(pé(👉)i )训都要到很远的地方去，家长(zhǎng )也没有时间陪孩子(zǐ )。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大的(🎞)补充。

　　(🌪)2025年4月，南方医科大(dà )学公共卫生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协会杂(zá )志》上发表(biǎo )的一(👔)篇研究指(🦍)出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(dù )运动(🥍))，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方(fāng )面，与规律运动具有相似的效果。