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　　在位(wèi )于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上(shàng )，蒙曼充分体现出一名学者的严谨(jǐn )，她一直在询问当(⏮)地考古部(bù(🚂) )门，脚下的土(🌔)地到底哪一(🔓)块是秦直(zhí(🎣) )道？但终未(🌼)找到答案。她(🕳)感(gǎn )叹，“随着时间的流逝，很多真相(xiàng )或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月(yuè )出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民(mín )主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年(nián )两次当选京畿(🧦)道知事，在尹(🛣)锡悦政(zhèng )府(✊)中出任雇佣(🗻)劳动部长官(🏊)。

　　邵菲为(🙁)青年社群举办“乐动未(wèi )来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　三、关注食品(pǐn )安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整(zhěng )洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅(tīng )食用生鱼片、(😶)生腌海(🚬)鲜、凉拌菜(㊗)、酱卤肉、(🍴)凉皮凉面等(😡)高风险(xiǎn )菜(🐸)品时，注意食(✌)物感官性状和味道(dào )有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火(huǒ )锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身(shēn )体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖(mài )平台公示的相关证照(🐙)，优先选择近(🔚)(jìn )距离、评(❓)价好、点餐(🐄)量大的(de )餐饮(🍽)商户订餐；(⛄)收到餐品后检查餐(cān )品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味(wèi )道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一(yī )

　　首先，因为能量供应不足，身(☕)(shēn )体就会想(🌻)办法“节能”，让(🤪)(ràng )你无精打(🐐)采，减少消耗(🕚)。就算你强(qiá(🛤)ng )迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体(tǐ )力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并(bìng )不会变成肥肉堆积在身上。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　在正常吃主食的基础上，提高膳(shàn )食质量才是关(🔽)键。汇总研究(🕛)(jiū )发现，和高(✈)糖饮食相比(😶)，和很少蔬(shū(🚋) )菜、大量煎(🌨)炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(tǒng )淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。