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　　- 少(shǎo )吃主食不等于能有效(xiào )控糖

　　每(🤠)个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没(méi )有必要严格(🏬)攀比。吃(chī )到身体感(🏊)觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实(👄)的程度(dù )就可以了(👐)。

　　上海期货交易所库存数据显示，白银期(qī )货库存连(➰)续三周减少(shǎo )，分别在4月11日、18日、25日当周减少了194823千克、(🥃)54898千克和13623千克。

　　近日，公安机关(guān )网安部门就处理了一(🙉)起因非法获取公民个人信息被依法(fǎ )处罚的案件，一起(🍟)来(lái )看看案件经过。

　　地面公交方面，增加备班运力，加(😕)(jiā )强途经7大火车站(📻)的103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次(🏨)，安(ān )排应急摆渡车。

　　膳食指南的建议是：轻体力活(🧓)动的(de )成年人，每天应摄入(rù )200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、(🚼)干玉米、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、藜麦、红小豆(dò(🔚)u )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前(🎟)(qián )的干重。

　　地面(⚪)公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途(🍻)(tú )经线路的运营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急(📔)(jí )摆渡车。

　　在银行(háng )贵金属交易平台上，投资金条甚(🌲)至一度出现断货情况，目前工商银行、建设(shè )银行的部(🛬)分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至(zhì )发稿，工商(🌾)银行20g如意金条库存(🎖)87套，200g仅剩14套。

　　目前，由共同民主党总统候(hòu )选人李在明(🌸)、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人(rén )韩德洙(🌛)、改革新党候(hòu )选人李俊锡等人构成的多方竞选格局(🏗)初步形成。