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　　5月3日，薅秧歌(gē )方(fāng )阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族(zú )司岗里摸你黑(🤪)狂欢节民(🕔)族民间文(🌳)化艺术游(👬)演，展示当(🦋)地传统文(🎅)化和多(duō )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的(de )“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积(jī )极(jí )正面的影响。英国一项长达(🧘)10年，针对8958名(⏪)50岁及以上(💱)人群的认(🤨)知功能研(🕥)究(jiū )发现(🌔)：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　在(zài )李(lǐ )萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边(biān )人(rén )的感染下，在群众的认可中，我越发地爱(🖤)上了手中(🛥)的工作，有(💵)时候会(huì(🚖) )听到邻里(🎂)街坊骄傲(✳)地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿(ér )’。这种甜蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。

　　健康运动

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(miáo )图(tú )，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(🛑)运动的人(⬅)大(dà )腿肌(😙)肉含量明(🤵)显更多，皮(🏭)下脂肪更(🚟)少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(hán )量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失(shī )，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状(zhuàng )态(tài )更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿(🏅)(tuǐ )肌(jī )肉(🈚)扫描图。

　(🎩)　六年间(🕊)，朱超敬风(🌫)雨无阻，很(🎛)少缺席，校(🈷)长和梁彦鹏(péng )老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下(xià )来(lái )，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力。