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　　夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧(kuì )！在炎(🏊)炎夏日，切开一个冰镇(zhèn )西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让(🏵)人倍感清凉。

　　“我们准备报名参加高考志愿服务(wù )，你愿意(🌩)跟我一起去吗？”去(qù )年高考前，李彦惠的随口一问(wèn )，得(🔹)到了(🦍)田酎名的肯定回答。高考期间，母子俩顶着烈日，每天为考(📈)生发放瓶装水、绿豆水。

　　中国工程院院士、全国中医(yī(🕥) )运动医学中心主任 朱立国：我(wǒ )们的心率一般在中度训练(🌗)中有一个上限和下限，简单的公式是，上(shàng )限是220减去年龄，再乘(😅)以60%，达到(dào )这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超(👵)过220减(🕔)去年龄，再乘以70%。

　　图片来源：利物浦俱乐部社交媒体(🚻)

　　“没想到在景(jǐng )区就能免费体验地道的非遗美(měi )食。”“五一(🦏)”假期，来自四(sì )川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏固原市隆(🕳)德县老巷子古村落民俗(sú )文化旅游区，便被“百味暖锅(guō )开锅(😬)宴”活动吸引，品尝到有(yǒu )“天下第一暖锅”之称的非遗(yí )美(📋)食—(🏧)—隆德暖锅。

　　“报名热度远远超过我们想象。”共青团(tuá(📮)n )新绛县委副书记崔绛燕介绍，志愿者招募令于4月25日发布后，报(😖)名者多达1552人，最终择优筛选出400人。

　　消防救援力量按照“救人(🖲)(rén )第一、科学施救”的原则，边(biān )搜救、边灭火，在西侧出4支水(🌓)(shuǐ )枪，梯次掩护内攻灭火救人，通过架设消防梯进入二楼(🏖)灭火(🐉)；在东侧外部控火。全勤指挥部先后(hòu )组织8个搜救组、(🔢)共32名(🤛)指战员深(shēn )入火场内部搜寻被困人员。12时(shí )43分许，明火被(🏖)扑灭。

　　“这不是简单的历史复刻。”剧目总导演、云南师范大(💕)学艺术学院副教(jiāo )授沈建鑫介绍，作为一次新的(de )尝试，创作团(⬛)队突破传统舞台(tái )剧模式，采用音乐舞蹈史诗这一综合艺术(🏖)形式，通过《弦歌不辍》《百年沧桑 薪火南迁》等六个(gè )篇章，立(🦖)体展(🌸)现西南联大教育(yù )救国的光辉历史。

　　夏季夜跑对身(💔)心有益，是真的吗？