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　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明(🏰)显运动能力下降，腿(tuǐ )脚不利索(🌼)(suǒ )，而坚持运(😕)动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运(yùn )动的人”大腿肌(🔁)肉扫描图。

　　杭州临安昌化镇(👉)联盟村的文(🤜)旅项目。(受访者 供图)

　　5月1日，长(🐄)(zhǎng )江海事部(bù )门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

　　“这(👶)里将建成(chéng )300亩星空露(lù )营康养(🗣)基地，移动露(📑)营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套基础设施都(dōu )在规划中(zhōng )，预计开(🛳)业后会吸引大量游客。”余叶敏指(💙)向一片开阔(🍔)地算着发展账。

　　3 睡前泡脚(jiǎo )出大汗

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一(🤫)段长(zhǎng )达六年的(de )音乐旅程。

　　(🏥)勐啊口岸是(🗃)普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查(chá )验出入境人员656468人次，同(😝)比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红(🍩)河哈尼族彝(🗞)族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(làng )漫(🐧)的粉色(sè )梦(🧡)境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(🚘)的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民在(zài )异龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐(👓)俊 摄

　　一个多小时的路程，朱(🍥)超敬已经跑(🚥)了几(jǐ )百趟，午(wǔ )饭后，她的音乐课开始了。

　　朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来，把东西(xī )拿过来，调一下。我一想(📛)，西安这么远(🤡)，他年龄也大，可能过来也不方便(💸)。我说，我有时间回(huí )去的话，过去给你调下。