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　　原油市场方(fāng )面，上周“欧佩克+”将协商(🍴)产量政策的会议提前举(jǔ )行，商讨6月增产(🕔)计划，叠加美国原油库存增加，引(yǐn )发市场对原(🛬)油供应过剩的担忧(yōu )，国际油价承压下跌(🖐)。上周国际油价创下3月底以来(lái )的最大单(👖)周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下(xià )跌8.34%。

　　上述分析师认为，若全球经济复苏带动(🌎)工(gōng )业需求进一步释放，白银或延续补涨(🅿)行情；铂金则(zé )需关注汽车催化剂需求(🏚)及供应端修复进展。投资者(zhě )可结合金银比等(🐅)指标，动态调(diào )整贵金属组合，平衡避险与(📸)收益目标。

　　在银行(háng )贵金属交易平台(🏉)上，投资金条甚至一度出现断货情(qíng )况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金(🎌)(jīn )条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银(😈)行20g如意(yì )金条库存87套，200g仅剩14套。

　　北京：(🍅)沉浸游览溶洞世(shì )界 需爱惜保护珍贵遗产

　(💙)　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街(🆓)市"，一场(chǎng )融合历史文化与现代体验的 "宋(🚩)风雅集"文化市集盛大(dà )启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位(wèi )依次排开，游(🔆)客在这里穿越时空，感受宋代生活美(měi )学(🌞)与家国情怀的交织碰撞。

　　虽然富含蛋(🐂)白质的(de )食物也同时富含 B 族维生素，适(shì )量摄入(🏗)时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食(😲)物(wù )过多，有可能会适得其反。晚间避免过(🔛)多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠(mián )，我找到了以下可能的科学原(🕉)因，与大家分享和讨(tǎo )论。

　　邵菲为青年(🚐)社群举办“乐动未来 奏响青春(chūn )”青春旋律(🕯)音乐会。(受访者 供(gòng )图)

　　“以前他们总说‘没(🗳)空’，现在是问‘下次(cì )什么时候’，这就(👷)是文化生根的声音。”在邵菲看(kàn )来，若能帮(🎙)助年轻人找到价值和归属感，这个城市(shì )才能留住他们的心。

　　第四，在动物实验中发(🕌)现(xiàn )，碳水化合物摄入增加会增加(jiā )大脑(📜)对色氨酸的摄取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会(🔞)被代谢(xiè )为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白(📅)米和面食，可(kě )以引发较多的胰岛素分泌(🌔)，而胰岛素会促进长链中(zhōng )性氨基酸进入(🏫)肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色(sè )氨(🗿)酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌(⏭)的(de )最终效果是增加大脑的色氨酸(suān )供应(😷)，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(🙌)有(yǒu )人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(📞)血糖水(shuǐ )平，会大幅度提升褪黑素分泌量(📪)[6]。