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　　03 抗炎食物有哪些？

　　按三大营养素(🚅)(sù )分类(👪)看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有(yǒu )抗炎食物：

　　以青年民盟盟员、衢州市留(liú )联会(🔚)会长饶(🥤)胜男为例(lì )，其接过父母从事的传统农业产业，让“老(lǎo )树”开出“新花”。

　　按三大营养素分(🚆)类(lèi )看(🔓)，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎(yán )食物：

　　港珠澳大桥边检站相关负责人表(biǎo )示(🥪)，夜间至(🍜)凌晨时段，大量港澳游内地旅客(kè )经口岸集中返境，叠加“北上”内地港澳旅客数量，该口岸(🛳)出入(rù(🔦) )境人员(🎵)、车辆较平日夜间分别增长约95%和20%。

　　南开大学社会学院教授、天津市产业工人(rén )研(🚭)究中心(🚞)主任王星：“艰苦奋斗是劳模精神(shén )重要的内在属性，现在我们处于百年未有之(zhī )大变局的背(☔)景之下(🌐)，更需要发扬能吃苦、能(néng )战斗的精神，去克服各种困难，勇往直前，迈向更好的未来。”

　　(🔘)5月3日，浙(🕥)江舟山，直升飞机载客起飞。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东(dōng )极岛、枸杞岛等地大幅缩短游(🛒)客出行(🚊)时间，成热门选择。中新社记者 曹丹 摄

　　目前，我国有超过2亿技能人才活跃在各行各业。他(tā )们(💁)心中怀(🛰)有梦想、脚下充满力量、肩上扛起担当，发扬工匠精神(shén )，成为中国制造、中国创造的(💱)中坚力(💼)量。

　　那么，哪些是促炎食物，哪些是抗炎食物(wù )？