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　　在张家界七星山景区(qū )，一场场精彩的演艺(yì )盛宴火热(📨)上(🚞)演(🥇)。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精(jīng )彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观(guān )景台(🍦)，欣(🎐)赏(😗)大自然的(de )无限风光。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特(tè )别是晚餐少吃或不吃(chī )主食导致的失眠。这种(🛵)因(🔎)缺(😠)乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健(jiàn )品难以改善的，而是(shì )需要把无糖无油的主食吃够。

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　　你看了一下身边(biān )的手机，又是凌晨的(de ) 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

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