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　　在主食(shí )过少的时候，增加主食(😓)的(de )量，就(🎚)是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不(bú(🌛) )够，蔬菜(🍴)品种多不多等其(qí )他问题了。营养均衡才能(néng )获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　大新金(💎)融集团(🍂)首席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关(guān )税”措施实施前加(🕎)快处理(🥈)(lǐ )货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值(zhí )上升。预计今年(🈵)第二季(👾)度(dù )外贸会面临较大挑战。(完(wán ))　　奥斯卡大连4月30日电(diàn ) (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露(⏲)，2025年一季(⚡)度，大连地区出口船舶货值55亿元人民(mín )币，同比增长54%。

　　虽然(rán )有关营养素与失眠之间(⬜)关(guān )系(🔖)的研究(🕌)结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时(shí )间、睡眠连续性(🤜)和睡眠(🧒)阶(jiē )段之间有关。

　　“让年(nián )轻人走出家门，参与社区(qū )文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关(🙂)于青春(📕)的变革在萧山区北干街道天(tiān )悦社区悄然发生。

　　内(nèi )蒙古大学教授郎宝如认为(wé(🚄)i )，五一长(📉)假，蒙曼(📬)能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升(⛓)(shēng )作用(🤬)。(完)　　奥斯卡杭(háng )州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(miàn )对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要(😰)求更高(🥉)的青年群体，如何打破传统(tǒng )意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭(háng )州萧山区文化(🕌)馆表演(➗)艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　其(qí )实，合(⏪)理吃主(🥂)食有利于预(yù )防肥胖，不吃主食或吃得(dé )太少反而不利于瘦身。

　　预计5月，全国大部地区气温(⬇)接近常(🌷)年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(piān )多，水热条件总体利于春(🙍)耕春播(🗳)和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地(dì )区可能出现(🔽)农业干(🚎)旱和用(yòng )水紧张；北方冬麦区大部(bù )降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气(📘)象条件(👕)总体利于冬小(xiǎo )麦产量形成，中下旬黄淮(huái )南部、江淮、江汉温高雨(yǔ )少，出现阶段性农业干(🖥)旱和干(🎚)热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利(lì )于油菜灌浆(🔮)成熟和(📒)收获晾(liàng )晒；西南地区南部油菜陆(lù )续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉(🕔)变。　(🗒)　奥斯卡北(běi )京4月28日电 (记者 吕少威)临近(jìn )“五一”假期，将迎来购(gòu )物、聚餐、走亲访友小高峰(🍛)，为保障(🕕)三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北(běi )京市市场监督管理(✋)局、天(🚯)(tiān )津市市场监督管理委员会(huì )、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　贵金(🕡)属期货(🤷)方面，全(quán )球贸易紧张局势缓和、投(tóu )资者避险情绪降温，加之(zhī )美元指数小幅反弹，上周四国(🎶)际金价(😥)跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。