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　　患有严(yán )重心血管(🕚)疾病的人。对于不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重的心律(🙀)不齐等疾病患者来说，长跑会加重心(👾)脏负担，导致(zhì )心肌梗死或(huò(🐩) )猝死等不良(liáng )事件的发生风险增加(🎐)。一位未接受规范治疗的冠心(👻)病患者在没有医生指导的情况下参(♊)加长跑，结果在跑步过程中(zhōng )突发心肌梗(gěng )死，最终不(bú )幸去世。这(🛣)类患者应避免长跑，以免危及生命。经规范治疗后病情稳定的患者(🆑)，需要在医生指导下开始运动。

　　“宋词作(zuò )为中国文学(xué )的璀璨(📌)瑰宝(bǎo )，承载着深厚的文化底蕴与情(😳)感智慧，与唐诗并肩构筑起中(🍴)国文学史上的巍峨‘双峰’。”中国宋(🙀)庆龄基金会副(fù )主席沈蓓莉(lì )寄语青少年(nián )，以经典为舟、以创(💉)新为桨，在传统文化的长河中激荡出属于新时代的青春浪花。(完)(🥚)　　作为一种简单而高效的有氧运动(dòng )，长跑吸引(yǐn )了越来越多(🚔)(duō )的人加入其中。然而，在高强度运动(🦗)下，心脏负荷会显著增加。因此(🛏)，如何在确保长跑带来健康收益的同(🥨)时，避(bì )免对心血管(guǎn )健康造成的(de )潜在风险，是很多跑步爱好者关(🍧)注的问题。

　　谈到处罚偷拍行为，河北省张家口市蔚县公安局情(💖)报指挥中心主任刘东来说(shuō )，目前最大(dà )的难点就是(shì )固定证据(🏀)，偷拍者一旦删除照片，现有的技术手(🙂)段往往难以恢复。物证难以固(📢)定的同时，人证也是一个难题，需(xū )要(🐣)更多有正(zhèng )义感的路人(rén )站出来作证。

　　图为5月5日，江西南昌站(👬)，旅客从站台上走过。刘力鑫 摄

　　市民和游客乐享丰富多彩的“文(💭)化大餐”。南(nán )京旅游集团(tuán )供图

　　中(zhōng )国青年报(ID：zqbcyol 整理：陈茜(💬))

　　晚上9点，这批货物完成了最后的(🧖)装运，登上了前往香港的货轮(📙)。通过指挥大厅的系统(tǒng )可以看到，第(➗)二天一早(zǎo )6点16分，这批货物到达香港国际机场。

　　目前，养老规划(🔶)师职业准入门槛较低，从业人员素质也参差不齐，部分企业以高薪(📋)(xīn )为诱饵，套(tào )路和乱象频(pín )频，致使行业鱼龙混杂。这些乱象不仅(🌃)消磨了社会信任，还可能加剧老年人(🐍)对养老服务的抵触心理，违背(😼)了养老(lǎo )规划师职业(yè )的初衷。那(nà(🤞) )么，合规的养老规划师究竟应该是什么样的？

　　据介绍，以“春风(👹)海上来”为主题，2025第四届南洋文化月暨娘惹(rě )文化季将持(chí )续至5月(🌟)中旬(xún )。作为配套(tào )活动之一，“舞！舞！舞！”梧林首届舞蹈嘉年华邀请知(🔳)名舞团，融合梧林在地风光与艺文气(👇)质，从5月1日到5月5日(rì )在朝东楼(📂)、枪楼、侨批(pī )馆、百福草地等场(🚽)地开展103场舞蹈快闪演出，涵盖(👏)芭蕾舞、现代舞、街舞、古典舞、(⛪)民族舞等多种舞蹈形式，颇受(shòu )游客喜爱。