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　　据了解，大阪世博会中国馆四川活(⛏)动周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推(🌓)介洽谈(⏰)(tán )、文旅展(zhǎn )演、城市(shì )推介等系(xì )列活动，推动四川(chuā(🍫)n )与日本深化经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作(⏺)。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步推(👜)动双边经贸投资合作。

　　所以，先运动起来最重要！也许一(🌈)天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥(📭)(yōng )有更(💛)健康(kāng )的身体，更愉悦的(de )心情，更(gèng )强大的精(jīng )神。

　　5 坚持(🗄)运动的人，骨骼关节更好

　　“运动是良药”的说法由来已久(⏯)，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经(🔽)常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(🌊)，坚持运动的人，身体免疫力更好，也(yě )更不容易(yì )生病。

　　(🆓)两张照(📼)(zhào )片分别为(wéi )70岁铁人三(sān )项运动员(yuán )的大腿肌肉横断扫(🍊)描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(🌫)运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的(🕶)人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　(💔)　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆(kūn )明边检站(zhàn ) 供图

　(❓)　在李(🎒)萌心(xīn )中，这么(me )多前辈都(dōu )选择了坚持，自己更没有理由推(😮)脱。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手(🙏)中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里(🔗)有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让我更(😕)感到自(🧢)己的工作有(yǒu )价值。”她坦言。

　　经常(cháng )运动的人(ré(✳)n )关节面(❇)软(ruǎn )骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力(📨)量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节(🔉)的稳固性和灵活性。