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　　其科学原因主(🛑)(zhǔ )要有以下几点：

　　虽然有关营养素与失(🚭)眠之(zhī )间关系的研究结果不一，但已经有(👶)多项研究证(zhèng )实，碳水化合物与(yǔ )入睡速度、(👡)睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段(duà(🔙)n )之间有关。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　韩国宪法法院4月4日(🆖)通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦(🕯)即(jí )刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月(🧢)3日(rì )为新一届总统选举日，同日，金文洙辞(💗)去长官(guān )职务，4月9日加入国(guó )民力量党并宣布(👭)参选。

　　其次，因为要维持(chí )血糖稳定，身(📡)体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消(🌖)耗B族维生素和能量，而(ér )且会加重肝(👗)脏和肾脏的负担。这样也会让你感(gǎn )觉疲劳。

　(🧗)　其次，蛋白质、脂肪含量高的食(shí )物消(🔜)化速度慢，使(shǐ )夜间胃肠消化负担加重，从(cóng )而(🐒)影响睡眠质量。

　　原油市场方面，上周“欧(🚴)佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引(🏹)发市(🐲)场对(duì )原油供应过剩的担忧，国际油(🎿)价承压下跌。上(shàng )周国际油价创下3月底以来的(🎞)最大单周跌幅，其(qí )中美油累计下跌7.5%，布油(🍺)累计下跌8.34%。

　　从国内(nèi )市场数据来看，2025年(nián )一季度，国内黄金市场成交量、成交额均呈(📶)现大幅增长态势。