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　　同时(⚓)，北(běi )京交通部门充分利用握手机制，与重点站区(qū )、铁路、民航等部门密(♎)切共享客(kè )流数据，加强会商研判，及(💢)时动态掌握夜间(jiān )抵京客流预测，精准(⏬)服务保障，地铁车站加(jiā )强与火车站(❄)、机场的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通过地铁疏散。

　　三、关注(💿)食品安全，绿色消费。消费者外(wài )出就(✅)餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好的餐(🥑)(cān )饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片(🈵)、生腌海鲜(xiān )、凉拌菜、酱卤肉、凉(💶)皮凉面等高风险菜品(pǐn )时，注意食物(👫)感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否(fǒu )干净；(🗼)选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注(💩)(zhù )意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订餐(🦖)时，注意查看商户在外卖平台公示的(🎲)相关证照，优先选择近距离、评价好、(🤟)点餐量大的餐饮(yǐn )商户订餐；收到(👼)餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检(jiǎn )查菜品色(🚧)泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐(🚌)打包带走，践行“光盘行动”。

　　在(zài )正常吃主食的基础上，提高膳食(shí )的质量(🗣)才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(yǐ(🎆)n )食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和(🧖)高脂(zhī )肪高糖食物的西式餐食相比(🍸)，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富新鲜蔬果的膳食，更(🌞)有利于睡眠质量[7]。

　　不少人意识到(🖊)非法买卖公民个人信息可(kě )能涉嫌违法犯罪，但很多人却不(bú )了解非法提(🦈)供、收受或者交换公民个人信息(xī(👟) )的违法性。

　　生鲜商品是“仅退款”规则(🅾)(zé )滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水(🏕)果的商家(jiā )反映确有消费者在收到(😘)货后申请(qǐng )仅退款，联系买家上传图片(🖨)却被拒绝，平台(tái )介入为其提供了仅(🎬)退款服务。太原师范学院(yuàn )经济与管理学院教授安祥生表示(shì )，当前“仅退款(📺)”在不同电商中发生的概率(lǜ )也有差(🎀)别，一些低价商品多的平台情况更严(yá(💹)n )重一些。早期“仅退款”规则设计存在一(🏄)些(xiē )缺陷，对适用场景缺乏明确界定(🤨)(dìng )，消费者可随意编造理由申请仅退款(👎)，这就(jiù )容易导致“仅退款”规则的滥用(🛤)。去年9月1日(rì )正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理(💻)限制商家的(de )行为，这一政策的实施推(🦌)动了各平台对“仅(jǐn )退款”规则的调整。

　　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　(🤙)在主食过少时，增加(jiā )主食的量就是(😔)改善营养平衡，改善身体代谢(xiè )。然而，在(🔐)主食已经充足的情况下，就需要(yào )考(📩)虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好(hǎ(🤠)o )的生命质量，包括睡眠质量。