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(🧢) 据韩联社报道,国民力量党当(dāng )天在京畿道高阳(yáng )市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表(😪)大会,并公布党内总统(🛅)候选人决选结果。金文(🔓)洙以56.53%的得票率位居第(🍃)一,当选该党总统候选人。另(lìng )一位党内候选人(rén )国民力量党前党(dǎng )首韩东勋得票率为43.47%。
吃(⛰)多少主食才算够?
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所以(yǐ ),加肉减饭的策(cè )略,并不能降低(dī )总热量摄入。少(shǎo )吃米饭省下的热(🌷)量被换成了菜里的糖(📿)和脂肪,营养价值更低(🏍),更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会(huì )影响肠道菌群平(píng )衡,也不利于胰(yí )岛素敏感性。
有流行病学研究发现(🔛),摄入更多的优质碳水(🕚)化合物,与睡眠质量不(🍭)佳的可能性降低相关。也有研究(jiū )提示,中国北方(fāng )吃大量主食的膳(shàn )食模式与较低的失眠风(🚒)险相关联。
此外,还(🎛)有两个可能原因:
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