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　　黄金高位急跌，白银铂金“替代效应(🏹)”显(xiǎn )现

　　虽然有关(🕜)营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化(🚻)合(hé )物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(😺)眠阶段之间有关，已经有多(duō )项研究证实。[1]

　　在正(🍀)常吃主食的基础上，提(🐞)高膳食质量才是关键。汇(huì )总研究发现，和高糖饮食(😜)相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪(fáng )高(gā(🎚)o )糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(há(🧀)n )有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　很(📍)多网友亲身体验：

　　上海期货交易所库存数据(😮)显示，白银期货库存连(🚮)续三周减少，分(fèn )别(bié )在4月11日、18日、25日当周减少了(❄)194823千克、54898千克和13623千克。

　　依托溶洞资源，当(dāng )地推出(📬)了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　如果有(🏊)以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食(🎵)吃得太少(shǎo )，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失(🤴)眠。这种因缺乏碳水化(⛪)合物而(ér )造(zào )成的失眠，是吃保健品难以改善的，而(💛)是需要把无糖无油的主食吃够(gòu )。

　　投资风向的(🚁)转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看(kàn )到，多家金店虽然人(💄)头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而(ér )是(🎢)(shì )开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来(🥘)问铂金、白银首饰(shì(😞) )的(de )顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大(⚫)家都觉得现在买(mǎi )黄(huáng )金饰品太贵，相比之下，铂金(🚦)和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很(hěn )多样，很适(💢)合日常佩戴。

　　经查(🆓)，该公司为推销产品，存在以非法(fǎ )方(fāng )式获取个人(⭐)信息的行为。