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　　良好的生活习惯也非常重要(yào )。要保持正确的坐姿、站(zhàn )姿(💷)和睡姿(📠)，避免长时间低头、久坐，注意(yì )颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就(jiù )休息10到15分钟，放(🕰)松颈部(🦗)和(hé )肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗(xǐ )手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动(💹)、弯腰(🕟)运动等。

　　法国华侨华人会常务主席郑金标由衷感(gǎn )谢蔡君柱主席的辛勤付出(chū )和卓越领(🐺)导，也感(👾)谢法国华侨华人会终身(shēn )名誉主席任俐敏给予的宝贵机会，让他有幸参与协会事务并(🛠)积累了(🏬)(le )宝贵经(📔)验。展望未来，郑金标表示，他将(jiāng )以更加饱满的热情投入工作，继续发扬团结、奉献、创(👶)新的精(🐄)神，凝聚侨心，服务侨界，积极拓展中法文化(huà )、经贸、教育等领域的交(jiāo )流与合作，促进侨胞更(😶)好融入(🐈)法国社会。

　　《 人民日报 》( 2025年05月06日 19 版)　　奥斯卡巴黎4月28日电 当地时间4月26日(rì )，法国华侨华人会(🗳)宣布，由(🔭)郑金标担任主(zhǔ )席的该会第25届主席团将于2026年4月25日举行就职典礼。新一届主席团人选(xuǎ(🕖)n )正在积(🆑)极筹备中，届时将一同亮相。

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　　就在记(jì )者采访的间隙，两位银发族前来询(🍱)问能否(🔁)(fǒu )升舱。老两口年轻的时候没有度过蜜月，这次19天的新疆之旅，他很(hěn )想和老伴一起包个包厢，补(👱)一次蜜(😤)月。

　　小赵告诉记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到现(🚴)在的“银(🍽)(yín )发列车12日游”的一票难求(qiú )，老年人的消费观念也不断发生着变化，旅游列车也不断在服务的(😱)细节上(👜)做功课，满足老年人的需求。

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　　法(fǎ )国青少年海翔分享(⏰)道：“我(🎦)亲手触摸了形态各异的中药材，嗅闻它(tā )们独特的气味，还学习了简单的推拿手法(fǎ )。原(🉐)来不依(🤡)靠打针吃药，也能达到调理身体、治愈病痛的效果。这(zhè )些凝聚着千百年来中国人与病痛抗争(😀)的智慧(🍹)，值得更多朋友去学习(xí )了解。”