每日看料

　　“31岁时，我成为一个千万级项目(mù )的(🍥)负责人，这在以前是不可想象的。”中国(guó )科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干(gàn )大事(😙)，离不开信任(💑)与支持。青年人是全社会最富有活力(lì )、最具(🐸)有创造性的(🥉)群体。不论是改革攻坚克(kè )难，还是挺进科技“无(🕝)人区”，抑或是(㊗)社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间(❔)，既排忧解难，又铺(pù )路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创(chuàng )新创造，持续为社会进步赋(🤹)能、开路。

　(🗄)　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常(🔅)眼干眼涩、(㊗)两眼呆滞。

　　恳谈(tán )会由四川省贸促会、日(🦂)本贸易振兴(🌪)机构成都代表处、日(rì )中经济协会成都事务所、成都日(😹)本商工俱乐(lè )部共同主办。此次会议旨在深化川日经贸合作，借助世博会“大(dà )展示、大交流、大合作、大发展(📇)”高能级平台(😩)，展示四(sì )川机遇，倾听日资企业心声，帮助日资(🧥)企业(yè )释疑(👎)解惑、纾困解难(nán )，促进更多日资企业在川稳(🔇)定经营、来(🐲)川投资兴业。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　吃饭时(🔙)(shí )，脾胃需要消化食物(wù )，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼(yǎn )睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不(bú )良、头脑昏沉。

　　很多人锻炼后都会觉得(dé(🕋) )呼吸更轻松(🐽)，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改善。这是因为运动(💍)后，脑细胞分(🍂)泌(mì )的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(ér )且长期运动(🏯)也会对大(dà )脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　朱超(🔖)敬的(de )本职工(🧙)作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一(🐃)周(zhōu )中为数(🌥)不多的休息时间，过去几年里，她都(dōu )把这一天留给了上三(🛎)(sān )清小学的孩子们。