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　　分析(🧤)师指出，白银价格(gé )走强的主(🔱)要原因是工业需求增长。在光(🌥)(guāng )伏、电子等行业，白银的应(😓)用日益广泛，需求持续攀升。而(🕧)铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　虽然富含蛋白质(zhì )的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时(shí )对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食(shí )物(🎊)过多，有可能会适得其反。晚间(🥘)避免过(guò )多蛋白质，而适度摄(🚚)入淀粉类食品，更(gèng )有利于“安(👾)神”和睡眠，我找到了以下可(kě(🈷) )能的科学原因，与大家分享和(🎗)讨论。

　　北京交通部门提醒(🤡)：根据气象部门预报(bào )，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影(yǐng )响。请广大市民关注(🍱)临近天气和路况信息(xī )，合理(🤷)规划返程方式、时间和路线(🍴)，错(cuò )峰返京，注意行车安全。“七(🎒)站两场”周(zhōu )边道路交通压力(🧚)大，周边道路易拥堵，倡导市民(🔃)优选公共交通出行。(完)　　(🏍)记(jì )者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日(rì ))将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大(dà )出行保障力度。

　　为什么不(🙍)吃主食吃(chī )得太少反而不利(💔)于瘦身呢？其中当然是有(yǒ(🎎)u )科学道理的。

　　很多人因为(🧞)想控糖，晚上严格限制主食，但(🤓)这样做可能引起夜(yè )间低血(🔏)糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头(tóu )天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到(dào )血糖水平更为稳定。

　　- 少吃主食不(🦑)等(děng )于能有效控糖