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　　朱超敬从小就有一(👹)个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们(🛶)，都认识(🎈)(shí )一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱超敬(🕎)(jìng )。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周(🍡)辗转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总(✈)是满心欢喜。

　　其实是在损耗气血运行(háng )

　　(🏬)朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室(🌸)跑出来，糖果老师你来了，我们(men )好想你啊。他们对你的那种(🖕)期盼和他很真诚的(de )言语，让你瞬间就觉得好有价(🍬)值，所有不开心(xīn )的事情，你可能都会抛之脑后。不(➗)是我有多伟大，是(shì )他们给我带来了很多的欢乐(🤶)，我们是彼此成就(jiù )的。

　　朱超敬的本职工作是(🐂)西安一家培训机(jī )构的音乐老师，周一是一周中(🙂)为数不多的休息(xī )时间，过去几年里，她都把这一天留给(🐎)了上三(sān )清小学的孩子们。

　　朱超敬：他说他(🧤)在周至(zhì )，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一(🕸)下。我一(yī )想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也(💄)不(bú )方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调(dià(🤤)o )下。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老(lǎ(🎃)o )师只有周一下午有时间，学校专门把课重新安(ān )排了，一(🤴)、二年级调到一块，三、四年级调到(dào )一块，五、(📋)六年级调到一块，音乐课全部合堂。全校(xiào )的所有(💲)学生都非常开心，觉得学校来了一个优(yōu )秀的音(👪)乐老师。

　　人到了一定年龄肌肉开始(shǐ )流失，到(🍁)了老年明显运动能力下降，腿脚不利(lì )索，而坚持(🍦)运动的人则肌肉状态更好。曾有运(yùn )动专家分享了“坚持(🍘)运动的人和不从不运动的(de )人”大腿肌肉扫描图。

　(🐵)　两张照片分别为70岁铁人三(sān )项运动员的大腿(🈯)肌肉横断扫描图，和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉横(👾)断扫描图。可以看出，坚持运(yùn )动的人大腿肌肉含(🍷)量明显更多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与之相(📽)比，大腿肌肉含量明显流失(shī )很多，皮下脂肪更多。

　　走(🏾)进中药材种植基(jī )地，工人们正熟练地施肥、挖(😼)排水沟。“在这(zhè )里每年(nián )能挣五六万元，像我这样(🔱)年纪大了，在家门口(kǒu )就能挣到钱，知足得很。”60岁的(⏬)潘江海笑着告(gào )诉记者。