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　　王(wáng )毅强(🕞)调，面对霸权主(zhǔ )义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面(🌖)对单边主义，金砖(zhuān )国(🧠)家要勇立潮头，做促进(🎳)团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任(rèn )，携手全球南方，维(wéi )护(🆒)和践行多边主义，推动(📴)构建人类命运共同体。

　　最后，少吃主食影响睡眠本(běn )身，也是促进发(🛹)胖的可能原因之一。失(🍍)眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛认可。同时，失眠和(🚼)睡眠不足会引起白天(💜)精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　案(àn )件回顾

　　煮饭煮粥(zhōu )做馒头煮面条的(🚜)时候，还会吸进去很多(🐉)水。放的水不一样多(duō )，熟重就会有很大差(chà )异，所以通常膳食建议只能(🍺)说生重。

　　二、关注(🏨)广告宣传，理性消费。提示广(guǎng )大消费者，尤其是老(lǎo )年群体要守好手中(🐨)的“钱袋子”，不要轻信假(🚖)冒名医、神医或者冒用知名专家名(míng )义、形象推介医疗机(jī )构、医疗服务的“神医”广告，以(😗)及假借传统中医理论(🥜)、“伪科学”等虚构、夸(kuā )大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(📔)”的压片糖果、糖茶饮(🤟)料等网(wǎng )红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(📫)无事实依据、违反相(🛴)关(guān )标准的内容，避免上(shàng )当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所(suǒ )谓(🧀)专家或假冒名人名(mí(💪)ng )义发布的营销信息。

　　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的(🈳)文化需求(qiú )。她带领“创(🕖)意北干(gàn )艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全(💕)国。2024年，该团队斩(zhǎn )获全(💯)国妇女广场舞大(dà )赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　膳食指南的(de )建议是：轻(📛)体力活动(dòng )的成年人(🍕)，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜(⛸)麦(mài )面、藜麦、红小(🙂)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹(pēng )调前(📞)的干重。