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　　健康运动

　　(📐)心脏是全身血(🕟)液循环的中心(xīn )，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(🤼)动可以(yǐ )增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(💍)功能及肺局部的抵(dǐ )抗力等，还可以使心脏搏动更(🔢)加有力和规律(lǜ )，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的(🗺)发作。

　　六年间，朱超(chāo )敬风雨无阻，很少缺席，校长(🎻)和梁彦鹏老师(😋)(shī )也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但(dàn )朱超(🤸)敬一直坚持了下来，对她来(lái )说，上三清小学也有一份特别的吸引(🍼)力。

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代(dà(🐒)i )，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩(💱)，那就是(shì )朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她(📄)(tā )买的琴，每周(🌲)辗转一个多小时，去琴行学习(xí )，虽然又苦又累，却总(🆎)是满心欢(huān )喜。

　　据昆明边检站统计，“五一”期间(jiān )，中国内地旅客(🥡)从昆明机场口岸出境1.4万余人(rén )次，同比增长7.7%。中国内(🏏)地旅客出境游热门目(mù )的地排名依次是泰国、马来西亚(yà )、新(📝)加坡。

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天(🏞)看不到变化，但(📝)积年累月地(dì )坚持下去，你一定会拥有更健康的身(🌕)体，更愉悦的心情，更强大的精神。