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　　气(qì )血不足怎么补？

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处(🏝)强国建设、(🕎)民族复兴的关键时期，吃劲的时候，也正(zhèng )是青年人大显身手的(de )时(🏈)候。

　　气血不足(zú )怎么补？

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子的期(🎈)待，她也在这段经历中，收获了(le )满满的幸福。一起走(zǒu )进朱超敬的音(💡)乐课↓↓↓(🤞)

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中，才能(🗺)成长成材，长(🏼)成可以遮风挡雨的参天(tiān )大树。

　　建议：戒(jiè )酒对于恢复身体(☔)的平(píng )衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　朱超敬：培训机构一般是(🌸)周六周日比较忙，我们周一是公休，孩(hái )子去上学，老公去上(shàng )班，我(🕊)在家也没事(♓)。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的(🌮)旅行，最起码(👞)出去放松(sōng )了一下。

　　“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是如果一晚上(🎻)不睡觉，对身(🕒)体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡(shuì )会儿就(🤞)能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更耗气血，中医讲“久视伤(🎫)血”，熬夜刷手(🎏)机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(wài )，熬夜看手机还容易(yì(🕐) )诱发青光眼(👷)。