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　　(🌲)此外，西盟产业转型提(🥦)速增效，“蔗林(lín )果胶茶(🚻)”主导产业达52万亩，人均(♐)超过10亩；龙(lóng )潭、博(🐮)航、里坎、永俄等景区景点开门(mén )迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿(lǜ )水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤(wǎ )味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等(děng )产品(🗽)争相迸发，各族群众日(💝)子越过越红(hóng )火、生(🚉)活越来越幸福；城乡(💖)面貌焕然一新，实现了(🎉)从“边陲小城”到“幸福佤(🗣)山”的华丽蝶变。

　　2025年(🏀)4月，南方医科大学(xué )公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每(měi )天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南(nán )推荐的运动量(每周150-300 分钟(☔)中等强度运动)，在降低(🥒)全因、心血管、癌症(🌼)等死亡风险方面(miàn )，与(🛒)规律运动具有相似的(🍵)效果。

　　据(jù )悉，为保(🐓)障神鱼节期间口岸的(🗣)安全与顺(shùn )畅，勐康出入境边防检查站勐啊分站提前与当地政府、文旅等相关部门沟通协调，提前评估节日期间出入境人员和交通运(yùn )输工具的流量、流向等动态信息，科学(xué )合理地调(🙍)配警力；优化勐啊口(😄)岸通关流程，开设“神鱼(🐩)节绿色通道”，为前来参(🌻)加(jiā )活动的游客提供(🔨)快速便捷的通关服务(✈)。

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　就是这样一节临时起意的音乐课，让(ràng )朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了(le )一段长达六年的音乐旅程。

　　(⛅)建议：吃饭(fàn )时要专(㊗)心，不要刷视频或干别(🚮)的事情。注意早上9点前(✂)要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令(🎮)，胃中空，不利于养气血(☕)。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激(jī )发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(yú )那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好(🚓)，也更不容易生病。