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　　黄卓指出，4月，我国春播区(🚁)大部温高(😜)光足(zú )，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮(zhuàng )苗(miáo )。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农(nóng )业生产(📨)用水，早稻(🐖)育秧移栽(🉐)顺利；山(🏁)西中南部(😃)、陕西关中、甘肃东部部(bù )分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、(🌒)吉林西(xī )部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程(chéng )略(luè )有推迟。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓(huǎn )和、投资(🔯)者避险情(⭐)绪降温，加(🚕)之美元指(📖)数小幅反(👛)弹，上周四国际金价跌(diē )至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　二、关(guā(🔽)n )注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(shì )老(lǎo )年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用知名专家(🃏)名义、形(🏇)象推介医(📣)疗机构、(😁)医疗服务(🤬)的“神医(yī )”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构(gòu )、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、糖(🆕)茶饮料等网红食品广告所误导(dǎo )，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì )”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；(🦅)要仔细分(🚕)辨广(guǎng )告(🎓)中人物身(🌐)份的真实(🌺)性，不要轻信所谓专家或假冒名(míng )人名义发布的营销信息。

　　三、关注食品安全，绿(lǜ )色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全(💒)、环境(jìng )整(zhěng )洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐(cān )；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉(💶)皮凉面等(🏁)高风险(xiǎ(🍽)n )菜品时，注(🔢)意食物感(🌜)官性状和味道有无异常；用餐前(qián )检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火(huǒ )烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无(🍿)通风设施，感到(dào )身(shēn )体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商(shāng )户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价(🏕)好、点餐(🥣)量大的(de )餐(🔛)饮商户订(😩)餐；收到(🛵)餐品后检查餐品包装及食安封签(qiān )是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否(fǒu )正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行(🖲)“光盘行动(dòng )”。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果(guǒ )不(bú )一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(🎡)眠阶段之(🆗)间(jiān )有关(✂)，已经有多(📵)项研究证(🆒)实。[1]

　　三、关注食品安全(quán )，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环(huán )境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐(㊗)饮单(dān )位(wèi )就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(jiàng )卤(lǔ )肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道(🖨)有无异常(🚓)；用(yòng )餐(🎠)前检查盘(🉐)子、杯子(🤫)等餐具是否干净；选择炭火锅或(huò )炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感(gǎn )到身体不适立即就医。通过外(🙎)卖平台订(🏹)餐时，注意查(chá )看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距(jù )离(lí )、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查(😠)餐品包装(👽)及食安(ā(🛵)n )封签是否(🎟)完整；打(👠)开包装后要检查菜品色泽、味道等(děng )是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行(háng )动”。