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　　2023年一项发表在《科学报(bào )告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该(🍜)研究坚(🧓)持运动(📵)，皮肤的(🅾)弹(dàn )性(🕥)增加、(😈)松弛减(🌪)低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(xìng )和紧致度，这些都是皮肤重(chóng )新焕发活力的标志。

　　一个多小时的路程，朱超敬已经(jīng )跑了几百趟，午饭后，她的(de )音乐课开始了。

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原(yuán )本较为薄弱的(🎒)音乐教(🥧)育得到(🦉)(dào )了有(🐹)力补充(⛳)，一次临(📓)时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周(zhōu )往返一百六十多公里，坚持(chí )六年不容易，但为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路(lù )上。

　　来源：央视新闻客(kè )户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐(táng )李后主》5月2日晚在广州(✡)江南(ná(🉐)n )大戏院(👈)上演，拉(🚺)开广州(🎬)粤剧院(🐀)2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡(lí )献西施》将接力在该戏院登(dēng )场。

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运动可以改善骨的(de )血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随(suí )着骨形态结(🏹)构的良(⏸)好变化(🕎)，骨的抗(🥁)折、抗(🏓)弯、抗(🔬)压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高(gāo )。

　　“DNA甲基化年龄”究竟(jìng )‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身(shēn )体生物年龄，这种方法被称(chēng )为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄(líng )更年轻，也就意味着运动确(què )实可以有效地的延缓身(🚘)体衰老(🍕)。

　　“去(🚧)年我们(😅)主要销(💮)售(shòu )中(👏)药材原料，销售额近400万元(yuán )。今年仓储中心投用后，销(xiāo )售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负责人(rén )余叶敏介绍，仓储中心每年(nián )还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体(tǐ )增收双赢。

　　“我的家乡(xiāng )五峰交通不便，出行比较困难。于是(😅)我决定(🐸)免费帮(🐨)乡亲们(🧞)(men )带货，没(🐝)承想，这(🦇)一带就是(shì )将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(tā )为沿路村民免费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里8000多名村民。