色人搁

　　5月3日，众多缅甸游客在勐(měng )啊(ā )口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄(🤳)

　　“人虽渺(💈)小，但心可以(🌧)无限广(guǎng )阔(kuò )。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的(de )大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同(🍁)行，“强国有我(🤛)”的(de )时代新人(🐕)，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青(qīng )春之民族。(李洪兴)

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人(🐳)走都费(fèi )劲(🈂)，如今大不一(👑)样了。”站在新落成的木质观景台上，联盟村党总支书(shū )记、村委会主任徐浩感慨说。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小(xiǎo )事(shì )。”邓兰(🚚)舟说，这种脚(🛸)踏实地、甘(💊)于奉献的精神，激励着他永远向前(qián )走(zǒu )。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协(xié )会杂志》上(❗)发表的一篇(👀)研究指出，无(♎)需每天都保(📢)持自律运动，仅周末 2 天(tiān )完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管(guǎn )、癌症等死亡风险方(🎬)面，与规律运(✋)动具有相似(🆙)的效果。

　　5 坚持运动的(de )人(rén )，骨骼关节更好

　　劳模精神，正绽放出更加灿烂的光辉。

　　建议(yì )：吃饭时要专心，不要刷视频或干(🎾)别的事情。注(🕎)意早上9点前(🗄)要吃完早(zǎo )餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。