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　　案(📻)件回顾

　　声明(míng )欢迎印度尼(ní )西亚成为金砖国家成员(👃)，并(bìng )欢迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦(⏰)、古巴、尼日利亚、(➰)马来西亚、泰国、乌干达和乌兹别(bié )克斯坦(🚻)自2025年1月1日起成为金砖(zhuān )国家伙伴国(guó )。

　　针对“七站两场(👝)”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站两场”接续(🍾)保障，实行“一站一场一(yī )策”，建立多部门协同、多(duō )方式联(🧀)动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏(🤩)运。

　　北京：溶洞游(🧦)带动周边发展 打造(zào )假日消费新场景

　　三(🥦)、关(guān )注食品安全(quán )，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证(🎐)件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位(🤫)就餐(cān )；在餐厅食(shí )用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(bàn )菜、(🐬)酱卤肉(ròu )、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食(🍤)物感官性状和味道有(🦆)无异常；用餐前检查盘子(zǐ )、杯子等餐具是(😤)否干净；选(xuǎn )择炭火锅或(huò )炭火烤肉的餐厅时，注意用餐(🍥)场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注(📚)意查看商(shāng )户在外卖平(píng )台公示的相关证照，优先选(xuǎn )择(⚪)近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐(📠)；收到餐品后检查餐(💘)品包装及食安封签是否完整；打开包装后要(👐)检查菜品色(sè )泽、味道等(děng )是否正常。适量点餐，剩餐打包(🍝)带走，践行“光盘行动”。

　(🥥)　除了青年群体，邵菲也未忽视社区中老年人(👾)的(de )文化需求。她带领“创意北干艺术总团(tuán )”平均年龄(líng )60岁的(🌻)阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团(🐔)队斩获全国妇女广场(👃)舞大赛常青组小集体健身舞类自选(xuǎn )项目特(🌉)等奖(jiǎng )。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能(🌷)”，让你无精打采，减少消(💅)耗。就算你强迫自己运动(dòng )，运动之后(hòu )也会感(🤥)觉特别疲劳。一旦人(rén )的精力和体(tǐ )力改善了，多吃这几口(🔸)饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。