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　　李鸣涛(tāo )表示，“仅退款(kuǎn )”的(🐾)初衷是在消(xiāo )费者发现网购商品存在(✳)问题且退货成本较高的情形下，可申请(🔜)仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部(🥜)分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规(🦗)则的公(gōng )平性，比如不给(gěi )商家申诉机(📰)会甚(shèn )至主动诱导消费(fèi )者采用仅退(🥉)款解(jiě )决售后纠纷等，形成了大量的规(😌)则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商(🐤)家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行”。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子(😗)文(wén )化”。

　　案件(jiàn )回顾

　　除了青(qī(🏂)ng )年群体，邵菲也(yě )未忽视社区中老(lǎo )年(🔓)人的文化需求(qiú )。她带领“创意北干艺术(🐧)总团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从(📛)社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国(👈)妇女广场舞大赛常青组小集体健身舞类自选项目特等奖。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要(yào )出台规范措(🏂)施对(duì )不合理的平台规(guī )则进行限制(😅)，如(rú )可要求平台规则(zé )调整要按照相(🐩)关(guān )法规向平台生态多主体进行公示(🐊)，保障规则的公平性。也可引入社会化机(💠)制对平台规则开展第三方评估等，同时(🎦)引入社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性(xìng )健康电商平台(🛠)生(shēng )态的引导，鼓励(lì )平台主动投入加(🔂)(jiā )大技术、数据、资源等方面的赋(fù(🌡) )能服务，让平台(tái )贡献更多的社会经济(🍁)价值。

　　膳食指南的建议是：轻体力(👋)活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮(😹)食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🕶)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材(📅)都算粮(liáng )食)，请注意，这(zhè )是说烹调前的(🤾)干(gàn )重。