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　　朱超敬：我觉(📙)得每个星期来就教一首歌(gē )，也(yě )没有(yǒu )太(😡)大(dà )的意(yì )义，我想(xiǎng )能不能给孩子们捐一(📂)点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是(🔋)非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做(🛄)到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情(♿)志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓(📍)↓

　　本报(bào )通讯(xùn )员 赵(zhào )明

　　5月(yuè )5日(🗾)，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我(⛵)第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课(🏧)，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多(🏾)地方。”

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是(🏤)人体重要的呼吸器官。经常运动可(kě )以增(zē(👿)ng )强呼(hū )吸肌(jī )的肌(jī )肉强(qiáng )度和力度，改善(🌧)肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力(🚠)等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证(🐚)心脏泵血的节律和效率，减少心血管(🎥)疾病的发作。

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　　气血充足：眼(🗂)睛清澈明亮、神采奕奕。