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　　预计(jì(🛡) )5月，全国大部地区气(qì )温接近常年同期到(🍃)偏(piān )高，华北、东北地区(qū(🔨) )中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播(🥌)和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部(🙍)分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬(dōng )麦区大部降水接(🔇)近常(cháng )年或偏多，利于补充(🏗)(chōng )土壤水分和缓和旱情(qíng )，气象条件总体(🔯)利于(yú )冬小麦产量形成，中(🏞)(zhōng )下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干(👋)热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少(🎩)，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南(nán )部油菜陆续成熟(🗼)，需(xū )防范阶段性连阴雨天(🚐)(tiān )气影响收晒，以防籽(zǐ )粒霉变。　　奥(🏊)斯(sī )卡北京4月28日电 (记者 吕(🐓)(lǚ )少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障(🚎)三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京(🚆)市市场监督管理局、天津市市场监督管(guǎn )理委员会、河北省市(shì(🤺) )场监督管理局28日联合(hé )发(🍹)布如下消费提示。

　　如果是这种情况(kuà(🤝)ng )，建议你思考一下有(yǒu )没有(🐜)以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(🧀)主食。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居(😒)成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学(xué )、青年夜校等一系列(liè )社群(🗡)活动，鼓励年轻(qīng )人走出家(🎵)门，以兴趣(qù )为媒介与志同道合的(de )人相遇(🧘)。在她看来，文化活动的意义(🔊)，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　·轻体力活动女性 200 克(⛔)粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果(🎗)运动较多，那(nà )就可以再加量。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费(⚡)者外(wài )出就餐时，首选证件(☕)(jiàn )齐全、环境整洁、卫(wèi )生条件好、明(🎼)厨亮灶实施较好的餐饮单(🔞)位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(📪)凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前(🗳)检查盘子(zǐ )、杯子等餐具是否干(gàn )净；选择炭火锅或炭(tàn )火烤肉(🔜)的餐厅时，注(zhù )意用餐场所(🐂)有无通风(fēng )设施，感到身体不适(shì )立即就(👠)医。通过外卖平台订餐时，注(👐)意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好(🌠)、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装(zhuāng )及食安(🕗)封签是否完整(zhěng )；打开包(🎊)装后要检查(chá )菜品色泽、味道等是(shì )否(⛵)正常。适量点餐，剩餐打包带(💮)走，践行(háng )“光盘行动”。

　　黄金交易拥挤了(👃)吗？

　　有流行病学研究(🤔)发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相(🎦)关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的失眠(💶)风(fēng )险相关联。