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　　心脏是(😆)(shì )全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸(🙁)器(qì )官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(🤭)性，增强肺功能及肺局部的抵抗力(lì )等，还可以(😯)使心脏搏动更加有力和规律，保证(zhèng )心脏泵血(🤟)的节律和效率，减少心血管疾病的发(fā )作。

　　(⚫)很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(🤡)盈，心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后，脑细胞(😝)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑(🎯)产生积极正面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名(🚧)50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着(😶)年龄的增长，有规(guī )律地运动锻炼可以防止认(😮)知能力下降。

　　“五一”假期期间，长江海事局每(💣)日与气象部门(mén )会商研判，及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危(🎬)化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水(💳)域(yù )实施专人专屏盯防，对客流量大的渡口码(📍)头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场(🎻)驻守。

　　从守山乏术到养山富民，从林下生金(🌧)到康(kāng )养兴镇，从资源闲置到全链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰间绘就新时代“溪山行旅图”。(完)　　奥(😱)斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国(🏄)际机场出入境客流持(chí )续走高。5月1日0时至5月5日(🏓)12时，昆明出入境边防检(jiǎn )查站在昆明长水国际(🎸)机场口岸累计查验出入境(jìng )旅客4.17万余人次，同(🚀)比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余(yú )人次，同比增长35%。

　　“去年我们主要销售中药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心投用(🎤)后，销(xiāo )售额预计翻番。”杭州临安益丰农业开发(🗝)有限(xiàn )公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年(🏐)还将为(wéi )村集体带来20万元租金收入，实现企业(💌)发展与村(cūn )集体增收双赢。

　　据了解，大阪世(😪)博会中国(guó )馆四川活动周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展演、城市推介等(🏯)(děng )系列活动，推动四川与日本深化经贸、科技(🎢)、文化、友城等各领域交流合作。28日在成都举(🚟)办(bàn )的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步(🛺)推动(dòng )双边经贸投资合作。

　　气血不足：头(🖥)发干枯(kū )、掉发、发黄、发白、开叉。

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多(🐧)彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源(yuán )佤族自(🍜)治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族(🥟)民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō(🌼) )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄