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　　(🧚)对此，李鸣涛建议，一方面(miàn )，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则(🌬)调整(zhěng )要按照相关法(🖇)规向平台生态(tài )多(🏺)主(👻)体进行公示，保障规则的公平(píng )性。也可引(yǐn )入社会化机制对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化(huà )治理措(👣)施，发挥行业自律、社(🈚)会监督机制的作用。另(💕)一方面，加强对建设(shè )良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数据、资(🔭)源(yuán )等方面的赋能服(🗳)务，让平台(tái )贡献更多(🚷)的社会经济价值。

　　你(nǐ )看了一下身(shēn )边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒(xǐng )来，醒来后再(🍦)也睡不着。

　　消费者(🏀)刘云告诉记者，自己之(🍺)前在某平台网(wǎng )购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服(fú )务态度较差(chà(🙊) )，在聊天界面投诉时，平(🍊)台自动触发仅退款的(🌽)弹窗，询问是否(fǒu )需要(🚎)仅退款(kuǎn )。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款(kuǎn )，但是不知道为何触发了(🖥)仅退款功能。”刘云说。

　(🏅)　“让年轻人走出家(jiā(🎁) )门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青(qīng )春的变革在(zài )萧山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　首(💧)先，因为能量供应(yīng )不(🚳)足，身体(tǐ )就会想办法(🎡)“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫(pò )自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精(🔁)力和体力改善了，多(duō(🎿) )吃这几口饭，会被活跃(🚵)的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆(duī )积在身上。

　　有利于预防失眠

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费(fèi )者(🦀)外出就餐(cān )时，首选证(📩)件齐全、环境整洁、(🚴)卫生条件好、明厨亮灶实施较(jiào )好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(💞)菜、酱卤肉、凉(liáng )皮(🥫)凉面等高风险菜品时(🕺)，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查(chá )盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅(🚧)时(shí )，注意用餐(cān )场所(🐤)有无通风设施，感到身(🤔)体不适立即就医。通过外卖平台订(dìng )餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择(🎴)近距离、评价(jià )好、(🎖)点餐量大的餐饮商户(🎖)订餐；收到餐品后检查餐品包装及食(shí )安封签是否(fǒu )完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量(🎩)点(diǎn )餐，剩餐打(dǎ )包带(👕)走，践行“光盘行动”。