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　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰(📒)台站提前至5:00开门运营。

　　在正常吃主(🎏)食的基础上，提高膳食质量才是(shì )关(guān )键。汇(huì )总(zǒng )研究发(fā(⏯) )现，和高(gāo )糖饮食(🧤)相(xiàng )比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西(⛳)式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(🦌)丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　在黄金震荡调(⛷)整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至(🍆)4月29日，现货白银价格33.5美元(yuán )/盎司，年(nián )内涨幅(fú )约15%；铂金(jīn )价(🚇)格回升(shēng )至996美元(🐰)上方，较年初上涨约10%。

　　当地时间本周三，美联储将公布最新(🤸)的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一(➿)系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普(🌷)多次喊话降息，让美联储面临不小的压(🗜)力。有分析称，本周美(měi )联(lián )储议息(xī )会(huì )议上，美联储主(zhǔ )席(😖)鲍威尔可能会以(🐙)“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普(💡)与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在(🚯)执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税(🦇)和降低税收。

　　摩根大通分析，如今，各(🙏)(gè )国(guó )央行持(chí )续(xù )积累黄(huáng )金库存，已成为支撑金价的主(🌾)导力量。不过，与个(⚾)人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风(🙃)险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩(🥑)根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提(🍥)高机会成本。尽管黄金在历(lì )史(shǐ )上曾(📟)是(shì )危(wēi )机时期(qī )出色的分(fèn )散投资工具，但长期来看，它并(🤔)非能提供超额回(📟)报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低(💨)组合风险。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年(🈚)才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易(📓)，大家在沉浸式游览体(🧠)验它的独特魅力(lì )之(zhī )余，一(yī )定(dìng )要(🖌)注意(yì )保护好这(zhè )些珍贵的遗产。

　　有利于预防失眠？

　(🏫)　不吃主食或吃(🌒)太少

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也(🧗)是有利于预防肥胖的。