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　　如今的李萌，闲暇(xiá )之余会为群众砌花台、栽(zāi )花架，还会去养老院义务(🏉)(wù )服务。“能做一些力所能及的事情，能(🛎)帮助更多群众，我觉得就(🔈)是劳模精神(🧣)在群众心中最(zuì )好的诠释。”她说。

　　双向奔赴

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要(🚵)的呼吸器官。经常运动可(⛴)以增强呼吸(🖲)肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等(děng )，还可以使心脏搏(⭕)动更加有力和规律，保证心脏泵血的(🗳)节律和效率，减少心血管(🎷)疾病的发(fā(🍂) )作。

　　现在(zài )，每周一次的音乐课，成(chéng )了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音(♏)乐旅程，不会画上休止符(🏛)。

　　此外，长(⭐)江海(hǎi )事部门实施(shī )一类危化品船(chuán )舶全程动态监控、一级水(shuǐ )域100%跟踪维护，督促落实高温(🧝)期危险品船舶限时作业、喷淋降温(🛴)措施，强化危化品船舶分类(lèi )分区分(🥊)时监管(guǎn )。(完)　　在大有可为的(de )时代大有作为(人民论坛)

　　来源：人民日报　　【来自(🐚)国新办新闻发布会的报(⏯)道】

　　坚(🚂)持运动的人不仅有利于(yú )减肥，还有利(lì )于全身骨骼肌系统的强健(jiàn )。而功能强大的肌肉更能(🆚)伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(🎐)有气质、更好看。